We wtorek zaczęłam ćwiczenia, które wyjątkowo mi przypasowały. Nie muszę się zmuszać do ich wykonywania co jest u mnie nowością bo sport nie jest moją mocną stroną :D. W prawdzie mam za sobą dopiero trzeci dzień, ale myślę, że dotrwam do końca ^^. A co to za ćwiczenia? Zwykłe przysiady. Właśnie, niby zwykłe przysiady a miałam po nich niezłe zakwasy na udach haha ;). Mam nadzieję, że będą ciekawe rezultaty gdy skończę. A oto rozpiska.
Słyszałyście o tym? Jak na razie nie mogę tego polecić bo za krótko robię przysiady, żeby były jakieś efekty, jeśli je zauważę na pewno dam Wam znać :).
Jutro zakończenie roku, jesteście zadowolone ze swoich ocen, czy można było jeszcze coś poprawić?:)
Nie słyszałam o takich ćwiczeniach, znaczy k takim podziale xD
OdpowiedzUsuńA ja ze średniej jestem bardzo zadowolona :)
CHYBA SE WEZMĘ DO SERCA TE ĆWICZENIA;)
OdpowiedzUsuńJa już kilka razy próbowałam zacząć ćwiczyć, ale zawsze po 2 tygodniach mi się to nudziło i przestawałam, ale Tobie życzę wytrwałości i osiągniętego celu! ;)
OdpowiedzUsuńCiekawa rozpiska^^
Ohohho, kochana to powodzenia! :)
OdpowiedzUsuńpowodzenia :)
OdpowiedzUsuńZapraszam do mnie! Na swoim blogu będę publikował swoje nagrania cover'ów!
OdpowiedzUsuńObserwujemy?! Ja już!
http://adrianfrydrych.blogspot.com/
przysiady? ciekawe czy to wystarczy.. może sama zacznę je robić
OdpowiedzUsuńpowodzenia:)
też robię przysiady od jakiegoś czasu, ale trudno mi powiedzieć czy są po nich efekty, bo ćwiczę także na siłowni oraz robię różne inne ćwiczenia w domu, wczoraj zaczęłam skalpel z Ewą Chodakowską, polecam spróbować ale są to dość ciężkie ćwiczenia ;D
OdpowiedzUsuńEwa mnie pokonała :D nie dałam rady haha :D
UsuńObserwuj efekty, a potem nas poinformuj ^^ Ciekawe czy działa :3 no w każdym razie powodzenia ! :)
OdpowiedzUsuńwolę Chodakowską :)
OdpowiedzUsuńtez to ćwiczę hehe
OdpowiedzUsuń